Tips para la cuarentena

Antes de cualquier cosa es importante que al quedarte en casa estas salvando vidas.

1. Establecer rutinas para no caer en el aburrimiento.

2. Mantente activo haciendo ejercicio mínimo 30 minutos diarios.

3. Aprovecha este tiempo para hacer cosas que antes no hacías por falta de tiempo como leer, cocinar o dibujar.

4. Es el momento perfecto para estar en familia ¡aprovéchalo!

5. No olvides tomar mucha agua para mantenerte hidratado.

6. Cuida de las personas mayores.

Familia disfrutando del tiempo en casa.

Niña compartiendo y cuidando a sus abuelos.