¡Porque en el CCB, tu salud es importante!

Este año 2020 ha estado con unas temperaturas de calor extremo, para dar ejemplos que ilustren el tema, en Medellín se detectó durante el mes de febrero el día más caluroso de la historia (de acuerdo con el periódico El Colombiano y el Siata: Sistema de Alerta Temprana de Medellín), llegando a 33°C. Para evitar molestias derivadas del calor y tener una buena higiene y salud, CCB TIMES habló con la enfermera del colegio Daiana Ossa, para que nos de algunos consejos sobre ésto:

• Baño en la mañana y noche, para refrescarse y quitarse toda la suciedad adquirida en el día.

• Uso de desodorante; evita malos olores.

• Utilizar talco, aunque suene raro, los pies sudan y al estar con un zapato todo el día, más que sudarán.

• Higiene oral, lavarse los dientes 3-4 veces al día y después de cada lavada, utilizar seda dental.

Enfermería dotada del CCB, ubicada en el edificio administrativo.

Otro tema grande para abarcar es la contaminación del aire, la cual afecta muchísimo nuestra salud. Aquí daremos otros consejos para prevenir enfermedades por esta:

• Uso de tapabocas: este hecho para la enfermera es ideal, aunque sea muy molesto, así cuidamos nuestro cuerpo de ingerir aire muy contaminado.

• Lavado de manos: evita generar y transmitir suciedades contagiadas en el ambiente.

• Tomar mucho líquido: elimina toxinas.

Si en caso alguno, que padezcas enfermedades comunes generadas por lo dicho anteriormente o por otra causa, Daiana, recomienda tomar aromáticas, que calman el dolor de estómago y minimizan aflicciones. Para dolores de cabeza, colocarse hielo en la sien, relaja el área afectada. Por último, líquidos como la aromática de limonaria, agua panela con limón caliente descongestionan la nariz de una gripe, con la ayuda de vaporub, que se debe de echar detrás de las orejas y en el cuello